Mit einem Mehr an Bewegung, weniger Stress, abwechslungsreichem Essen kann jeder viel für sich und seine Gesundheit tun. Eine aktive Gesundheitsvorsorge ist nicht nur gesund sondern es macht auch Spass z.B. zu Aerobic- oder Ernährungskursen zu gehen, mit der Familie einen Wandertag zu unternehmen oder im Westfalanpark zu joggen. 

Dr. Kurt A. Moosburger vom österreichischen Gesundheitsinformationsnetz (GIN), der Medizinischen Universität Innsbruck bietet u.a. zum Thema "Sport und Ernährung" viele nützliche Informationen an.

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In Dortmund gibt es eine breites Netz von Angeboten, etwas für Ihre Gesundheit zu tun. Auf den folgenden Seiten, die Sie über das Menü erreichen können, wollen wir Ihnen einige Möglichkeiten vorstellen Ihr Wohlbefinden und Ihre Gesundheit zu verbessern. Dazu gehören neben den sportlichen Aktivitäten, die für die nötige Bewegung sorgen auch Entspannungstechniken sowie eine gesunde Ernährung. Auf den folgenden Seiten haben wir Ihnen die wichtigsten Informationen zum Thema "Aktiv Leben" zusammengestellt.

Entspannung und Stress

Bewegung

Essen und Trinken

Das Dortmunder Aktiv-Haus (Aha!) für Gesundheit, Fitness und Reha der BKK Hoesch bietet ein umfassendes Beratungs- und Kursangebot, dass auch Wellnessangebote beinhaltet. >>> Homepage         >>> Kursplan