Der Mensch ist ständig Belastungen und Anforederungen ausgesetzt, die sein körperliches und seelisches Gleichgewicht beeinträchtigen und auf die er reagiert. Je nachdem, wie diese Spannung bewältigt wird, kann die Auswirkung krank machen, neutral wirken oder die Gesundheit fördern. Nachhaltiges Stressmanagement bedeutet, individuelle, auf die berufliche und private Lebenssituation abgestimmte Strategien zu entwicklen.
Im Folgenden möchten wir Ihnen einige Entspannungsmethoden und -angebote vorstellen, die in Dortmund verfügbar sind.