Meditation (lat. meditatio = „das Nachdenken über“; auch in der Bedeutung „zur Mitte ausrichten“ von lat. medius = „die Mitte“) ist eine grundlegende religiöse oder spirituelle Praxis, die in vielen Religionen und Kulturen nachweisbar ist. Mithilfe von Achtsamkeits- oder Konzentrationsübungen soll der Geist beruhigt und gesammelt werden. Während heute in westlichen Ländern die Meditation meist als Methode zur Stressbewältigung und zur Unterstützung des allgemeinen Wohlbefindens praktiziert wird, ist sie insbesondere in östlichen Kulturen eine zentrale religiöse und bewusstseinsverändernde Praxis.

Auf den Internetseiten von Viniyoga Berlin kann eine wissenschaftliche Studie zur Wirksamkeit von Meditation heruntergeladen werden.

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In Dortmund bietet z.B. das Sri-Chinmoy-Zentrum eine Reihe von Veranstaltungen und Vorträge zum Thema Meditation. Meditationskurse und Seminare werden ebnefalls angeboten.

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Meditation im Zendo Dortmund - Neuasseln >>> Link